This is my July 09 article for Positive Psychology News.
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Barbara Fredrickson shared an intervention during the first Positive Psychology World Congress last month in Philadelphia: the positive portfolio. I came home inspired to start my own portfolio. In her book “Positivity,” Fredrickson identifies ten positive emotions (joy, gratitude, serenity, interest, hope, pride, amusement, inspiration, awe [...]
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Awe and Becoming Larger than Yourself
“要我”转换成“我要”
因为友人的邀请,我去了青岛跟一群年轻读者分享我的书《涟漪词》。我听到了他们的心声,如何认识自己,在大我及小我间如何找到平衡点,可以自信的展示自己,又不伤害别人。阻止他们勇敢的去做自己的因素通常是不想伤害身边关爱他们的人,不想让他们失望,就是父母,配偶,家人等。他们不约而同的觉得只有跟朋友在一起时他们觉得自在,最可以做自己。
我一直觉得这是非常可惜的,最爱我们的人应该是最期许我们快乐的做自己的人,但他们却是带给我们极大压力的人。因为他们对我们有太多的期许,把自己未圆的梦都寄托在孩子爱人身上,是有条件的爱。事实虽然如此,但积极的人生是必须自己去经营的,一次一次的为自己做决定,也愿意为自己的决定负责任。如果要掌握自己的人生,需要有勇气面对社会,家庭及他人对自己的期许,而不是把这些期许当作我们不追求自己生活的借口。有一位读者分享她第一次做了一个让家人失望的决定,离开了一份安稳的工作,加入一个风险较高的公司。父母当然很生气,过了一段时间,父母终于接受也认同她的决定。她今天的成就,就是当初做了这个让很多人失望的决定。另一位读者分享他当了兵后决定继续升学,很多人都说他傻,他会比同龄人慢了三年。当初这个决定也得不到别人的认同,但他觉得这是他要走的路,他自己独特的一条路。选择走自己的路,并不担保会达到社会主流所定义的成功,但你会成功的创造自己的人生。
有位读者这样总结了我们一天的分享学习:积极心态就是把“要我”转换成“我要”,对自己的人生负责任。 Perfect!
谢谢你们让我把涟漪效应扩散到青岛去。你们是我的悦日人。请继续做我的悦日人,在这里留言,分享你的想法及收获,让我们大家一起学习。
我的英雄:龙应台
龙应台是我大学时就非常敬佩的一位作家。今年初很幸运的经过友人认识她,在台北及香港几次的互动后,让我不只欣赏她的才华,更钦佩的是她的人格特质及有所为,有所不为的勇气。
上个星期(10月18日)参加龙应台在香港大学的一个演讲。她首次剖白她的写作启蒙心路,她如何游走于英文和汉语,白话与文言之间。以一个历史的高度来探索,在台湾戒严期压抑的环境中成长的知识分子,如何取得文学养分,走过文学启蒙。
内容当然非常精彩, 但我要分享的不是演讲的内容,而是她做了一件事请,让我非常感动。
我很早就上网报名,所以顺利进场。 讲堂里坐得满满的,没有一个空位子,台阶上也坐满了人。节目开始时,外面还有许多没有预先报名的人等着想进来。当龙应台演讲时,她并没马上开始,反而是组织大家,请坐在台阶的人往前移,还把讲台让出来,让许多人坐到讲台上,这样就空出位子让在外面等待的每一个人都可以进来。她不愿意让有心来听她演讲的人失望而归。
我对她此举感到非常感动,因为她没必要这么做,却选择这么做,体现了她对人的尊重。
细节小事上,最能够看到一个人的人格与修养。