我刚刚阅读完Malcolm Gladwell 最新的书: 《异数》 (Outliers: The Story of Success)。《异数》是台湾版。简体版目前好像还没有。据Gladwell所说,成功人士单单依靠天赋是不足以保证成功的。机会、努力、家庭、天时、运气亦担当重要的角色。
从一个教练的角度来看,有关运气、天时、机会的论点,与中国人对于幸福充实人生的追求有特别的联系。
这句说话「天时、地利、人和」,已根深蒂固在我们的脑海之中。但是,如果这个思想被过份利用,便会阻碍我们去拥有幸福和蓬勃的人生。这个心态把成功都归因于幸运和超越了人类控制范围的因素。它认为无论一个人多努力工作,他的成功依然是取决于天时、地利、人和。幸运、命运、天意决定了我们的一生。
Gladwell也许想通过此书向美国读者表述,在美国这个过度的把成功归因于个人因素的社会,也需要把注意力集中在外部环境上,因为这也有助成功。在中语文化中,这种信念会引申到命定说、失去生命力及无助感。我们由一个外在的控制点开始,相信环境、一些更强大的力量、或是其它人控制我们的决定和生活。
作为一个教练,我的目标是帮助我的客户由无助变得充满活力。我主要是帮助我的客户创造打造他们丰富多彩人生合适的环境。
1. 介绍控制点(Locus of control)的概念![]()
我会先了解他们对改变的信念:自己什么能改变、什么不能的。内因论者倾向把事情的结果归咎于自己的控制,而外因论者则会归因于外在的环境。我邀请我的客户去探索生命中他们会在哪里以内力为主导,而又受益良多。 Sonja Lyubomirsky的“开心派" (Happiness Pie) 是一个形象的提醒:无论起点是在哪儿,有很多事情都在我们自己的掌控之中,都是通过我们有意识的内在行动而实现的。
2. 利用”未来最佳的我” (Best Possible Future Self) 自我实践的方式创造一个愿景
这个步骤是说出来比做出来容易,因为客户首先一定要相信建立一个更好的自己是值得的,以及他/她是能够改变或带来改变。
3. 建立充满希望的思想(Hopeful thinking)
我们认为`希望'是人们积极追求目标的一个过程,而不只是在黑暗时刻而产生的被动情绪。Snyder 勾勒了三个希望思想的因素:目标、动力思考 (正面评价一个人的能力去达到目标) (positive assessment of one’s ability to attain a goal),以及路径思考 (计划去达到目标) (planning to meet goals)。
4. 培养个性的长处:好奇心、感恩、乐观、热情、爱及被爱的能力,去增加正面的情绪
根据Barbara Fredrickson所说,当我们经历一些正面情绪的时候,我们的视野将会不断扩展,容许我们有创意联系,看看我们与他人的协调,利用我们明亮的眼睛去面对问题(the broaden effect)。第二,因为我们养成了去找寻令人愉快的状况的习惯,我们改变及成长,成为更好的自己,开发了我们需要在一生中所需的工具(the build effect)。
5. 寻找投入忘我的活动(Flow)
有些活动能够让我们进入投入忘我的境界,所以参与这些活动,本身已经是有足够的回报,并非为了外在的奖赏,如金钱、社会接受度等等。我们必须找寻能够让自己投入忘我的活动,那么投入10000小时将会很容易。
机会、时间、家庭、运气都是达到成功的因素,但我帮助我的客户去创造他们自己的运气。为他们培养正确的个人特质及磨利他们的特有长处,当时机一到,他们便可以争取机会。
首先要做个对的人,然后你便会创造适当的时机。

