(文章來源魅麗雜誌漣漪人專欄)
工作與生活如何平衡（Work-life balance）是很多職業女性關注的焦點，而男人也開始越來越關心這個話題，我服務的許多跨國企業也很重視它。從個人的角度來看，平衡（balance）是一種以時間為衡量單位的方法，讓我們能夠顧及生活角色的各個層面。然而時間是有限資源，一個領域得到多一些，代表另一個領域須犧牲，所以時時刻刻都處於零和遊戲中。
整合（Integration）則是一種把人生的各個角色，和諧地串聯起來，是一種非零和遊戲的做法。我認為只談平衡是不夠的，更透徹的做法是如何將工作和生活的融合。從我親身的教練個案，很多人談平衡，但真正有勇氣追尋融合是極少數，如果這個階段你只能夠做到平衡，也別氣餒，這已經是一個很好的開始。
尋求整合而非撕裂
當我開始創業，經營自己的教練服務，同時間也做了許多新嘗試，創造不同的可能，例如，我創作了漣漪卡，也寫了《漣漪詞》這本書，因為漣漪卡背後有一套個人成長的深入旅程，很多人不知道背後的意思，所以我透過寫書的方式，與漣漪卡的使用者能直接接觸，這是企業與消費者（B to C）的通路模式。而教練服務的工作都是跟跨國企業合作，是企業與企業（B to B）模式。
國際企業高階主管的需求都是提升績效，以領導力、個人效力、管理能力為主。我很努力地把兩個面向區隔開來，做企業教練時，會非常小心地避免談到生活，也不會引用漣漪卡、《漣漪詞》。我也經營「更快樂體驗營」；這是來自我在台東都蘭生活的啟發，希望在都蘭創造更多有意義的工作機會。「更快樂體驗營」推廣的是結合生活態度、社會責任，以及對大自然環境的友善保護。我過去很刻意把這一塊跟其他工作隔絕起來。我還有另一個身分是「非零餐廳」經營者，希望用這個餐廳嘗試創造讓年輕人有一個正向的工作環境。我和夥伴朱平先生創立了「漣漪人基金會」，幫助有心人創業，讓他們創造自己的生活與事業。
除了事業經營的不同面向，我也擁有每個人都有的身分：我是一個女兒，父母在馬來西亞；我是我愛人的伴侶；我同時是很多人的教練；也是台東這個社區的一分子。太多東西將我撕裂在不同的領域，此刻「平衡」已經無法解決不同角色的要求，因為一天就只有二十四小時的時間，當我們必須扮演那麼多角色與身分，卻沒有很好的結合時，就會產生一種撕裂的感覺。當我把每塊分隔清楚，反而形成了資源鬥爭，這資源，指的就是時間。
於是我發現用「整合」的方式可以帶來更多嶄新的可能性。整合，讓我看到每個身分其實有很多共同點。例如，餐廳提倡的理念與都蘭生活有很大的關係；我在都蘭跟土地的相處，同時幫助我強化了經營餐廳的理念。在都蘭時，我是個業餘有機農夫，更能理解小農面對的挑戰及跟大自然相處的重要。
以全面和整合的方式來經營人生，除了讓我活得更自在，也幫助我更有效地做教練的工作。我以前只關注客戶在工作上的角色，不關心他在生活上的角色。然而他可能正需要漣漪卡、《漣漪詞》和「更快樂體驗營」所提供的放空，以及深入認識自己的機會，了解到注重自我身心健康是一切事物的先決條件。如果想真正對別人產生幫助，我必須用一種全面的（Holistic）角度先整合自己的生活；當我們最基本的價值觀、最基本的角色，能很和諧地融合在一起，我們對真實的自己才能感到自在。整合的過程有很多不確定性，就像是一個旅行，一步步邁上自己想像的生活。所以，這正是我決定寫專欄的原因，把自我實踐的整合過程和大家分享。
剛收到我很喜愛的一位客戶MC的離職信，寫得很真實，非常感人。他過去五年是美國財富雜誌五百大公司的大中國區總經理。謝謝他許可我把這封信分享給《魅麗》讀者。不管是男性或女性，我們都有這種「把生活中所有重要組成部分融為一體」的欲望。差別是有沒有勇氣踏上這條探險的旅途。
也許大家還記得，我的個人夢想是「瞭解、發現併發掘自己內在無限的潛能，並幫助別人達到這一點」。 現在，相信各位都知道我已經決定辭去公司的職務，提前退休，全身心去追尋我的這個夢想。我知道這是一個異常的舉動，在此讓我盡力向大家解釋吧。 過去二十多年的職業生涯，我在兩家公司和八個國家追尋我的夢想。這個旅程充滿了喜悅，收獲了成功，更重要的是，我學習到的東西比我能想象的更多。
十二年前，我成為了一名父親，我開始意識到，「無限的潛能」並不侷限於工作，我需要「想辦法」把我生活的所有重要組成部分融為一體：我的工作、我自己、我的家庭還有我的個人興趣。在過去幾年中，我有一種越來越強烈的欲望要在這些方面找到一種和諧。我熱愛我的工作，我愛這家公司。然而，工作消耗了我太多的精力，再沒有精力去做「其它」對我來說很重要的事情。所以，現在，我決定簡化我的生活，把我的精力更集中在「其它」事情上。 我知道這對大家來說可能有點震驚、很難理解，因為這是一個不常見的舉動。然而，這就是我的選擇，這就是我想做的事情。
事實上，這甚至不是一個選擇。我清楚知道這是我心裡想做，而且一定會付之行動的事情。過去十多年我一直渴望做這件事，可是一直都沒有足夠的勇氣。如今終於作了這個決定，我感到非常興奮和高興。 現在，最大的問題是，我雖知道自己將要做甚麼，可是完全沒有概念應該如何定義或解釋這個決定。「年輕退休」可能是最貼切的描述。
我是一個精力充沛的人，知道自己決不會「什麼都不做」。可是，目前在沒有找到「其它」讓我全身心投入的事情前，「什麼都不做」就是我想做的。未來要做什麼，暫且先放一放。如果有一天我又投入職場，可能會選擇一些能和我個人興趣緊密相連的工作，我可能不會選傳統的企業工作，可是，未來的事情，誰能說得準？這是在我目前所處的人生階段中一個正確的決定。同時請大家記住，每個人的人生旅途都是獨特的，有的人的確可以做到工作的同時釋放自己無限的潛能，因此這並不意味著其他人也要像我這樣做才能實現他們的夢想。
你目前採用何種模式來達到工作和生活的平衡？